| Comment |
基因.飲食.運動.保養
體重管理在全球早已蔚為時尚,同時也是許多人一輩子的計畫,美國A4M體重管理與身體雕塑講師鍾易成醫師表示,若能找出肥胖原因,就能克敵制勝,基因檢測很簡單,只要取口腔黏膜做檢測,即可得知肥胖基因;基因歸納成油脂型、澱粉型、愛吃型、懶惰型及高血脂型5種,每種都有不同原因和處方,量身訂作體重管理課程,即可輕鬆減重。
鍾易成醫師建議早餐吃流質食物、低脂牛奶、精力湯、無糖豆漿,中午什麼都可吃,晚餐吃五分飽,高熱量食物不吃,睡覺前3小時不進食,不要在睡前1小時喝水;平均每天喝2000~3000c.c.的水;要吃低甜度水果,吃肉要去皮,早上補充綜合維他命、礦物質。
正確的體重管理不但是為美觀,更是為健康,若你符合訂定的標準,請來參加這個全民運動吧!
★報名資格︰BMI 大於25以上,體重超過 50kg
★年齡︰18歲 ~ 60歲
★性別︰男女皆可
★職業︰無職業限定
★符合參賽資格者,請以E-mail或郵寄的方式把個人資料寄送至︰losandy0902@bhbc.com.tw 或(108)台北市中華路一段90號5樓
★請附上近1個月內全身及半身照片2張(電子檔)及500~1000字內“渴望減重的心得分享”(電子檔)
◎報名表下載
◎報名時間︰3/21(五) ~ 4/19(六)止。
◎競賽時間︰4/22(二) ~ 5/15(三)止。
◎票選得主︰5/17(六) 鍾醫師的美麗會客室部落格正式公佈得票數最高的優勝者。票數第1名者即可獲得專屬量身訂作基因減重管理課程(為期1個半月的體重管理大作戰)及超級星光大道造型達人-林玉珩為您建議減重後的整體搭配及形象改造。
◎其餘4位參賽者,每人可獲得LPG纖體雕塑體驗卷2張。
◎報名專線:02-2311-2500
網路票選名額︰由報名者當中抽出5名候選人來參加此次網路票選活動競賽(5位候選人名單及渴望減重心得分享會公佈於http://blog.pixnet.net/bhbc23112500/post/15503554)。
★參加網路投票的網友們,就有機會獲得LPG纖體雕塑體驗卷1張(名額30位)
|